Екватор серпня невпинно наближається, а значить варто докласти максимум зусиль, аби гідно провести літо. Тож ми підготували добірку цікавих місць та заходів, де можна цікаво провести вихідні у Львові 17-18 серпня.
Курс підготовки до пологів та батьківства
Почнімо з доволі неочікуваного для багатьох заходу — курсу підготовки до пологів та батьківства. Втім, ми впевнені, що майбутні батьки точно не пройдуть повз цього тренінгу 🙂
Курс триватиме два дні, протягом яких досвідчені інструктори з сімейного клубу “Сакура” поділяться секретами легких пологів та доглядом за малюком.
Ось програма занять на суботу та неділю:
Субота — підготовка тіла до пологів:
- Що варто робити та чого варто уникати в кінці вагітності
- Демонстрація не медикаментозних інструментів для пологів.
- Як дихати, розслаблятись і як обирати пози, щоб допомогти малюку народитись.
- Як відновитись після пологів, щоб бути гарною і здоровою.
Неділя: фізіологія та психологія грудного вигодовування і потреби малюка:
- Догляд за малюком
- Що є норма а що ні.
- Вчимося правильно брати дитину і прикладати до грудей.
- Раціонально обирати девайси, баланс між комфортом і економією бюджету. Як не повестись на маркетинг і не накупити зайвого.
Коли: 17-18 серпня 2024
Де: Сімейний клуб “Сакура” (вул. Шевченка, 25)
Реєстрація: за цим посиланням
Вартість: 6000 грн
Відкритий забіг на 5 кілометрів у Львові
Спортивні вихідні у Львові стали гарною традицією завдяки суботньому відкритому забігу. Runday – це всеукраїнський рух, що об’єднує бігунів та волонтерів, ставлячи за мету залучити 1 мільйон українців до регулярних пробіжок або пішохідних прогулянок на дистанції 5 кілометрів.
Lviv Runday – це можливість взяти участь у п’ятикілометровому забігу найбезпечнішою та найекологічнішою бігоровою трасою у місті Львові.
Окрім того, що кожен охочий зможе взяти участь в забігу, ви також маєте можливість спробувати себе в ролі волонтера. Що потрібно робити? Ловіть перелік основних завдань: засікання часу, сканування учасників, роздача токенів, фотографування та проведення розминки.
Для того, щоб долучитись до відкритого забігу у Львові, потрібно зробити декілька простих кроків:
– безкоштовно зареєструватися на https://everyrun.world (достатньо 1 разу на всі забіги, навіть на інших локаціях)
– роздрукувати особистий QR код
– не зважати на погоду, настрій чи на жодні обмеження щодо віку або спортивної форми…
– дістатися вчасно до точки збору
Розклад заходу:
8:45 – збір
8:50 – розминка
9:00 – старт забігу
9:45 – заминка
Коли: 10 серпня 2024, 9:00
Де: Стрийський парк
Реєстрація: за цим посиланням
Поетичні читання в рамках «Книгообміну «Книжкова площа»
Як ви ставитесь до того, щоб насолодитись поезією українських авторів? Якщо ви давно шукали можливість це зробити, то неодмінно завітайте на Поетичні читання в рамках «Книгообміну «Книжкова площа». Окрім того, що кожен охочий зможе щось зачитати, на заході ви також познайомитесь з поезією сучасних авторів, серед них:
- Ольга Кузьмін — «жінка, яка творить, яка у словах знаходить волю».
- Максим Христенко — письменник, поет, культуролог, журналіст, чайний майстер, шукач естетики.
- Оля Гонтар — поетка, дизайнерка, мелодекламаторка. Пише про те, як «перетворити екзистенцію на пригоду». «Мої тексти — це непряма подача знайомого досвіду через слово і голос, що постійно рефлексує».
- Ростислав Кузик — львівський поет, прозаїк та перформер. Співзасновник та учасник літературного роз’єднання «Грань», поетично-візуального проєкту «Стихійні», поетично-звукового проєкту «Метал», а також фестивалю синтезу мистецтв «Воргола». Автор поетичної та аудіозбірки «Наприкінці світла».
- Ліда Рибіна — «Ходжу на прогулянки, пишу віршики. Як напишу, стає смішно й добре жити».
- Микола Палига — поет, волонтер, директор БО БФ «Бусоль».
- Віта Верстова — людина, завідувачка відділу промоції ЛМБ, менеджерка ЛКП. Книги, тексти, метал, хвілософія. Щодня пишу один вірш — сьогоднівірш — вже понад 280 днів підряд.
Коли: 18 серпня 2024, 18:00
Де: площа перед пам’ятником Івану Франку
Вхід: вільний
Виступ NEYODOVANA у Дзизі
Поезія була, а значить варто додати трохи музики у ваші вихідні у Львові! NEYODOVANA та її струнний квартет запрошують вас на музичну подорож в Артцентрі Дзиґа.
Уявіть собі: вечір неділі — і ви поринаєте у вир авторських пісень. Це ваш шанс почути “живцем” те, що скоро ляже на перший альбом гурту. Тексти – солоні, як море, струни – гіркі, як кава без цукру, а вокал – солодкий, наче медовий пряник.
Як потрапити на це свято звуку?
1. Закиньте 250 грн на банку за цим посиланням
2. Або ж прийдіть просто до входу і віддайте 300 грн.
Не пропустіть цей концерт – ваші вуха вам подякують!
Коли: 18 серпня 2024, 20:00
Де: Артцентр “Дзиґа” (вул. Вірменська, 35)
